Smmothie som mellanmål

07.03.2015 12:10

Denna härlig lördagen med solglimt har jag börjat med att ha fingrarna i jorden och börja så tomater och andra växter och blommor. Mellanåt tog jag en paus och unnade mig en god smoothie innan jag gav mig på torra kvistar av Humle och lavendel. Här är receptet på min goda smoothie.

Ingredienser

1 dl hallon & blåbär

2 dl mild yoghurt vanilj

ev 1/2 banan

Gör så här:

Mixa bär, yoghurt och eventuellt lite banan. Om du tar med banan, så skala och skär den i bitar innan du mixar! Sen är det bara att hälla upp i glas och servera. Vill den som ska ha behöver äta energirik kan man lägga en skopa glass eller lite grädde.

 

Tillbaka